Clovis Sylvestre 
Clovis Sylvestre
/ mars 12, 2026
Pour transporter une planche à voile sur le toit de votre voiture, l’essentiel est simple : utilisez des barres de toit rigides ou une galerie souple (soft rack), des mousses de protection et des sangles de qualité. Fixez la planche avec le nez vers l’avant
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 11, 2026
💎 L’essentiel en 30 secondes : Pour éviter les files d’attente interminables aux remontées mécaniques en 2026, la clé est la stratégie, pas la chance. Privilégiez les créneaux hors-pic (début de matinée, pause déjeuner vers 13h30), utilisez les applications des stations pour fuir les zones
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 11, 2026
En bref : Une dérive centrale amovible pour SUP est un aileron que vous pouvez clipser et retirer en quelques secondes sur le rail de votre planche. Son rôle ? Vous aider à aller droit, améliorer la stabilité et la maniabilité. Comptez environ 25€ pour
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 10, 2026
💡 Pour aller droit au but : Le trot enlevé est généralement plus accessible pour débuter, moins éprouvant pour le dos du cheval et plus confortable pour le cavalier. Le trot assis, indispensable en dressage, demande plus de force, d’équilibre et de souplesse, et s’apprend
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 10, 2026
Vous avez mal aux fesses à vélo ? Arrêtez de serrer les dents. La réponse est simple : dans 9 cas sur 10, ce n’est pas une fatalité, mais un problème de réglage ou de posture. L’essentiel tient en trois points : une selle souvent
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 9, 2026
Vous êtes en plein effort, la foulée est régulière, et soudain : une douleur aiguë et localisée vous transperce sous les côtes. Le point de côté. Ce vieil ennemi des coureurs, des nageurs et des randonneurs vient de frapper. La bonne nouvelle ? Ce n’est
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 9, 2026
Vous montez sur le ring, les gants sont lacés, le public est là. Mais à l’intérieur, c’est le chaos : le cœur bat à 180, les muscles sont tendus comme des cordes de guitare, et cette petite voix dans votre tête répète « Et si tu
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 8, 2026
Vous voulez vous mettre au skate, ou progresser en street, et la question du matériel de protection vous trotte dans la tête ? Bonne nouvelle, vous avez raison d’y penser. Voici l’essentiel, tout de suite : pour faire des tricks en skateboard en toute sécurité,
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 8, 2026
Votre kimono rétrécit à chaque lavage ? Voici pourquoi, et surtout comment l’éviter. Vous sortez votre kimono du sèche-linge et il a pris une taille de gamin ? Vous n’êtes pas seul. C’est le problème numéro un des pratiquants d’arts martiaux. La bonne nouvelle, c’est
Lire la suite
Clovis Sylvestre
/ mars 7, 2026
Pour progresser en spéléologie équipée, vous avez besoin de quatre pièces maîtresses : un harnais, un descendeur, deux bloqueurs (poignée et poitrine) et une corde. Le reste du matériel (casque, longes, mousquetons, sac) vient compléter et sécuriser cet ensemble. Voici le guide complet pour choisir,
Lire la suite